Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais, įskaitant purškiklį, kvepalus, vonią, masažą, aromaterapiją, šaltą kompresą, veido garus.
Purškimas: 3-6 lašus eterinio aliejaus įlašinkite į 30 ml išgryninto vandens, gerai išmaišykite ir supilkite į purškimo buteliuką. Tai gali išvalyti orą, drėkinti odą, dezinfekuoti, dezodoruoti ir pagerinti gyvenamąją aplinką, kai purškiama ant spintų, lovų ir baldų.
Kaip kvepalai: be kvapo, eteriniai aliejai gali skatinti fizinę ir psichinę gerovę-, numalšinti nerimą, pagerinti nuotaiką ir gydyti gerklės skausmą bei kosulį. Todėl kaip kvepalus tiesiog užlašinkite kelis lašus ant nosinės ar servetėlės ir nešiokitės su savimi, kad būtų lengviau įkvėpti.
Kaip vonia: kai kurie eteriniai aliejai skatina kraujotaką, gerina kraujagyslių elastingumą ir reguliuoja kūno funkcijas. Tokių eterinių aliejų naudojimas vonioje gali pagerinti nuotaiką, greitai numalšinti nuovargį, taigi padėti išvengti ligų ir atitolinti senėjimą.
Masažas: viso kūno masažas eteriniais aliejais gali paskatinti kraujotaką, išvalyti organizmą nuo atliekų, pašalinti toksinus ir palengvinti raumenų skausmus ir pasiekti nuostabų poveikį, pavyzdžiui, grožiui, odos priežiūrai ir sveikatai palaikyti.
Aromaterapija: Aromaterapijos difuzoriai leidžia aromatinėms eterinių aliejų molekulėms išeiti ir prasiskverbti į kūną.
Šaltasis kompresas: Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudojami kaip kompresai. Šaltu drėgnu skudurėliu užtepę aliejų galite nuraminti pažeistus raumenis ir kaulus, palaipsniui juos nuramindami. Eteriniai aliejai taip pat ramina šilumos smūgio ir saulės nudegimo simptomus.
Veido garai: Konkrečiai, į šiek tiek pašildytą vandenį įpilkite eterinių aliejų, gerai išmaišykite ir išgarinkite veidą.